Non si tratta semplicemente di respirazione e freddo: è un’esperienza trasformativa che ci riconnette con la nostra parte più profonda. Come dice Wim Hof, è la via per diventare più sani, più forti e più felici.
“Take Responsibility. Be Fascinated. And Breathe Motherf*cker! The WHM is about Love, is about Life, Your Life! At its Best!”
Alessandro Peruzzi
I 3 Pilastri del Metodo Wim Hof®
Respirazione
“Diventa alchimista del tuo corpo”. Riduce lo stress, regola l’umore e riequilibra il sistema immunitario
Mentalità
Il fondamento silenzioso. Richiede dedizione e concentrazione per conquistare il controllo su corpo e mente.
Freddo
“Il tuo caldo amico”. Attiva il tessuto adiposo bruno, riduce l’infiammazione e genera euforia naturale.
Riduzione dello stress e dell'ansia
Maggiore energia e sonno migliore
Sistema immunitario più forte
Concentrazione e determinazione
Sono qui per guidarti nella riscoperta del tuo Potere Personale
tramite il Metodo Wim Hof
WHM Fundamentals Workshop
Il punto di partenza ideale per padroneggiare i pilastri del metodo, pensato per massimo 25 partecipanti al fine di garantire un’esperienza dedicata
- 4 - 5 ore
WHM Introductory Breathing Class
Una sessione guidata per sperimentare il potenziale del respiro consapevole, ideale per chi vuole approcciarsi al metodo partendo dal respiro
- 1 - 1,5 ore
Sessione Individuale Personalizzata
Supporto su misura per approfondire la tua pratica personale, con feedback diretto e personalizzato in base alle tue esigenze
- 1 - 1,5 ore
